日期：2023-02-25 00:51:34 来源：互联网
【资料图】
1、减肥主要通过饮食控制和加强运动来实现。
2、减肥的时候，如果感觉整个人外表瘦了，但是体重并没有减少，可能是因为饮食减少，加强锻炼，导致体内脂肪堆积，皮下脂肪减少，所以外表瘦了，但是肌肉含量增加了，所以体重没有变化。
3、肌肉的密度大于脂肪，所以人在外形上会变瘦，但体重没有明显变化。
4、这是减肥的理想状态，因为一味追求减肥是不健康的。
5、我们必须保持强壮健康的身体，这样才能不影响身体健康，还能拥有美丽的外表。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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